Oie, Um estudo apontou que crianças passam uma média de 4 a 5 horas por dia em seus celulares, com alguns chegando a usar seus dispositivos por até 16 horas. No Brasil, 92% da população com idade entre 9 a 17 anos faz uso de internet, segundo a pesquisa TIC Kids Online, de 2022. Hácontinue lendo…
Oie, Os dias quentes não têm dado trégua e a desidratação é um dos principais perigos que afetam a saúde durante o verão. Em condições normais, o organismo de uma pessoa adulta perde em média 2 litros por dia, considerando as perdas pelo suor, urina e fezes. Portanto, é necessária a reposição diária de 2continue lendo…
Oie, A neuropsicóloga Tammy Marchiori, com formação em neurociência por Harvard e especialização em Terapia Cognitiva pelo Beck Institute, compartilhou com o GC 10 importantes dicas para se sair bem nas provas de vestibular. 1 – Evite a ansiedade e pressão Pratique técnicas de relaxamento e respiração profunda. Estabeleça uma rotina de estudo consistente paracontinue lendo…
Oie, Com a chegada dos feriados, muitos tutores viajam com seus animais de estimação. E para que tudo ocorra bem e com segurança, algumas orientações são fundamentais, como uma programação responsável para garantir que cada momento ao lado do pet seja agradável. É importante considerar o bem-estar do animal durante todo o período fora decontinue lendo…
Oie, Estruturar rotina e vida financeira é o ponto de partida para uma carreira bem-sucedida e uma relação salubre com o trabalho autônomo. Ser freelancer oferece a liberdade e flexibilidade que muitos profissionais desejam, mas também requer uma gestão cuidadosa das finanças e da rotina para garantir um fluxo de trabalho constante. No entanto, alcançarcontinue lendo…
Oie, A Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhece que a saúde mental e física estão conectadas na vida de um indivíduo e, por isso, precisam da mesma atenção e cuidado. Até porque, a falta de cuidado com a saúde mental pode se manifestar através de sintomas físicos. O equilíbrio do corpo e da mente écontinue lendo…
Oie, A autoestima é um processo pessoal complexo, mas algumas ferramentas podem auxiliar a impulsionar o amor próprio e tornar a vida mais leve! É cheio de altos e baixos, e que exige várias ferramentas para ser cultivada. Uma dessas ferramentas é a consultoria de moda, que pode ser um poderoso catalisador para garantir maiscontinue lendo…
Oie, A medida que o calor do verão se aproxima, é comum que as pessoas intensifiquem seus esforços em direção ao tão sonhado “projeto verão”. Este é o momento em que o foco na busca por um corpo mais saudável e atraente se torna mais evidente. No entanto, ao invés de recorrer a dietas radicaiscontinue lendo…
Oie, Não é de hoje que temos sentido variações climáticas em nossa rotina. Em setembro, São Paulo registrou recorde de temperatura no ano, batendo 36,8ºC. Dias depois, a temperatura despencou mais de 15ºC. Diante deste cenário, a oscilação da temperatura durante um período de tempo, ou até mesmo durante um mesmo dia, é um problemacontinue lendo…
Oie, As doenças neurológicas têm um grande impacto nas funções cognitivas e motoras, sendo responsáveis por milhões de mortes anualmente. Problemas como: Alzheimer, Parkinson, Esclerose Múltipla, Epilepsia, enxaquecas, depressão e ansiedade afetam a população. O exercício físico desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento dessas doenças. O médico neurocirurgião do Corpo Clínico do Hospitalcontinue lendo…
Oie, Encontrar o estilo ideal, entre tantas possibilidades decorativas, pode ser um desafio. Afinal, com diversas opções disponíveis, selecionar um caminho para seguir na hora de decorar os ambientes, levando em consideração as preferências e necessidades pessoais, nem sempre é algo tão simples. A Camila Shammah, gerente de produtos da Camesa, compartilhou com o GCcontinue lendo…
Oie, Os efeitos benéficos da meditação no corpo e na mente já são conhecidos e comprovado mundialmente por meio de inúmeros estudos. Ao meditar, nós saímos do piloto automático, trazemos a nossa atenção para o momento presente, acessando um lugar interno de mais tranquilidade e, sobretudo, ampliando a nossa capacidade de auto-observação e percepção docontinue lendo…
Oie, Alguns casais que decidem aumentar a família com um bebê podem ter dúvidas de como realizar essa mudança sem gerar grandes conflitos com seus filhotes caninos. Pensando nisso, os adestradores Douglas Gouvea e Michelle Araújo, que atendem pelo GetNinjas, compartilharam com o GC oito dicas para fazer com que o cachorro e o bebêcontinue lendo…
Oie, Para quem quer cuidar da pele, mas não sabe por onde começar, o post de hoje é com dicas para uma rotina simples e eficaz. Uma pele bem cuidada e hidratada permite que a maquiagem fique ainda mais incrível. Limpeza: A limpeza é a primeira etapa da rotina de cuidados para deixar a pelecontinue lendo…
Oie, Dançar traz inúmeros benefícios à saúde física e emocional. As aulas conectam pessoas, além de promoverem o emagrecimento e condicionamento físico. Se exercitar é fundamental para a saúde física, pois aumenta a resposta imunológica do organismo e é essencial para a saúde emocional, especialmente quando vivemos momentos de stress. A dança é uma ótimacontinue lendo…
Oie, Disciplina, organização, planejamento e conforto fazem toda diferença na rotina. A prática do Home Office, que já havia entrado na rotina de muitas pessoas, foi acelerada nos últimos anos em razão da pandemia do Covid-19, trazendo uma grande mudança de comportamento no mundo corporativo, além de novas perspectivas para os empreendedores. Este novo cenáriocontinue lendo…
Oie, Organização é a chave para um bom rendimento. O Ensino a Distância (EAD) passou a ser uma das opções com a pandemia e muitos aderiram a esse método. A pandemia do Covid-19 acelerou de maneira extraordinária as transformações pelas quais o setor de educação vem passando. E não são apenas as instituições de ensinocontinue lendo…
Oie, Vários pensadores acreditam que os resultados que obtemos no mundo não são aleatórios, na verdade, são fruto de nossas próprias ações e escolhas. A este fenômeno chamam de Lei da Causa e Efeito, ou seja, que queremos determinados resultados, devemos plantar ou tomar determinadas ações. Neste sentido, sempre acreditei haver uma causa específica paracontinue lendo…
Oie, Sabemos que todos possuem uma rotina corrida e agitada, por isso muitas vezes deixamos o autocuidado de lado, e sabemos que há cuidados essenciais que precisamos ter diariamente com nossa saúde. Você por diversas vezes esqueceu de tirar aquele tempinho para fazer uma hidratação no cabelo? E cuidar da pele? Hidratar, entre outros hábitoscontinue lendo…
Oie, Ao permanecer em nossas casas queremos nos sentir bem e confortáveis. Para alcançar esta sensação desejada, os detalhes na decoração fazem, sim, toda a diferença. Eles vão muito além da estética, podem transformar o ambiente em um local mais tranquilo, prático e aconchegante, trazendo assim, mais leveza para o dia a dia. Alguns passoscontinue lendo…
