Oie,
Sabemos que todos possuem uma rotina corrida e agitada, por isso muitas vezes deixamos o autocuidado de lado, e sabemos que há cuidados essenciais que precisamos ter diariamente com nossa saúde.
Você por diversas vezes esqueceu de tirar aquele tempinho para fazer uma hidratação no cabelo? E cuidar da pele? Hidratar, entre outros hábitos importantes? Se as suas respostas foram sim, fique tranquila, você não está sozinha.
Muitas vezes esquecemos de dar aquela atenção adequada, principalmente quando o assunto é a pele do nosso rosto. Mas, por que o destaque para a pele facial? Porque é uma das partes que está mais sujeita a mudanças corporais e até mesmo exposta a agressões externas como a poluição.
Você deve estar se perguntando: mas e agora? Tem como recuperar esse “tempo perdido”?
Sim! Cuidar da pele é algo acessível e simples. E se inserir dentro da sua rotina esses quatro hábitos diariamente, sua pele se transformará.
Confira agora as dicas para inserir na sua rotina e ter uma pele saudável, que Luiza Costa, especialista em estética facial e CEO da Sóbrancelhas compartilhou com o GC:
1 – Hidratação e alimentação saudável
Falar para beber bastante água e evitar alimentos gordurosos, parece clichê, não é mesmo? Mas faz uma baita diferença no seu dia a dia e você sentirá a mudança muito rápida em sua pele. Além disso, a hidratação e a retomada da vitalidade, podem ser completas com cosméticos específicos para a hidratação e limpeza com ativos naturais.
2 – Limpeza diária e exclusiva para pele facial
Não há sensação melhor que uma pele saudável e limpa, não é mesmo? Mas, na correria, as vezes achamos que só o banho é essencial, esquecendo que a pele precisa de mais cuidados. É fundamental caprichar na hora de cuidar da pele, principalmente do rosto.
3 – Protetor solar – Seu aliado para todas as horas
Pois é, já estamos cansados de ouvir da importância do uso do protetor solar, mesmo em dias nublados.
E ele é o “rei” mesmo, precisa ser exaltado e lembrado todos os dias mesmo que não for sair de casa. Além dos raios ultravioletas, é preciso se atentar aos danos causados pela exposição da luz branca, como LED, lâmpadas, computador, celular e etc. Esta também é uma grande vilã da nossa pele. Por isso, escolha um protetor solar com duplo benefício.
4 – Dê um “pause” no tempo
Após os 20 anos, começamos a perceber os primeiros sinais do envelhecimento precoce. Por isso, é tão importante o cuidado diário com nossa pele com hábitos simples, como citado acima. Mas além dos três pontos, é preciso que você estimule sua pele com produtos próprios para a elasticidade, que dê firmeza e tonifique-a.
Viu como é simples? Com esses quatro cuidados diários, você e sua pele serão melhores amigas!
Espero muito que você tenha gostado!
Super beijo,
Rê
