SAIBA COMO MANTER A SAÚDE EM DIA MESMO COM AS MUDANÇAS FREQUENTES DE TEMPERATURA
Oie, Não é de hoje que temos sentido variações climáticas em nossa rotina. Em setembro, São Paulo registrou recorde de temperatura no ano, batendo...
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ATIVIDADE FÍSICA BENEFICIA A SAÚDE NEUROLÓGICA
Oie, As doenças neurológicas têm um grande impacto nas funções cognitivas e motoras, sendo responsáveis por milhões de mortes anualmente. Problemas...
DICAS PARA COMEÇAR A MEDITAR EM CASA
Oie, Os efeitos benéficos da meditação no corpo e na mente já são conhecidos e comprovado mundialmente por meio de inúmeros estudos. Ao meditar, nós...
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA DANÇA
Oie, Dançar traz inúmeros benefícios à saúde física e emocional. As aulas conectam pessoas, além de promoverem o emagrecimento e condicionamento...
SAIBA COMO ALIVIAR AS CÓLICAS MENSTRUAIS
Oie, Não é difícil encontrar mulheres que sofrem com as terríveis cólicas do período menstrual. Essas dores afetam diretamente a produtividade...
DICAS PARA MANTER A SAÚDE DOS CABELOS NOS DIAS FRIOS
Oie, Com os termômetros marcando temperaturas baixas, os banhos mais longos e quentes tornam-se comuns no dia a dia. Com isso, os cabelos, assim como...
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE
Oie, Manter a rotina de exercícios melhora o sono, desempenho na concentração e até as relações. Todo mundo sabe que os exercícios físicos são os...
SAIBA COMO MANTER A IMUNIDADE INTACTA
Oie, Uma hora calor, em outra frio. Em um momento cheio de energia e vitalidade, em outro com tosse e coriza. Com as mudanças bruscas de temperaturas...
TUDO O QUE AS GESTANTES PRECISAM SABER SOBRE O CORONAVÍRUS
Oie, A COVID-19 fez com que toda a população entrasse no estado de alerta. Os cuidados com a higiene devem ser redobrados e o isolamento social...
7 DICAS PARA CUIDAR DA SAÚDE MENTAL DURANTE TODO ANO
Oie, O hábito é essencial para ter uma vida equilibrada. O autoconhecimento pode ser o primeiro passo para alcançar o bem-estar diário. Cuidar do...
DICAS SIMPLES PARA CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
Oie, O Brasil é o país mais depressivo da América Latina com 5,8% da população diagnosticada com a doença. Além disso, nós também somos os campeões...
SAIBA COMO IDENTIFICAR QUE SEU PET ESTÁ COM DOR
Oie, A maioria dos tutores dos animais consideram seus pet como membros da família e cuidam com atenção para que eles tenham vida longa e com...
SOFRE DE HIPERTENÇÃO? SAIBA QUAIS ALIMENTOS DEVEM SER EVITADOS
Oie, Segundo o nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo, a beterraba, por exemplo, pode diminuir a pressão arterial. Segundo o portal do EBC (Agência...
6 DICAS PARA TER UM ANO BEM E COM SAÚDE
Oie, Você já cumpriu algumas metas que fez para 2019? Já estamos em maio e as expectativas positivas estão no ar. Planos, desejos e objetivos rodeiam...
5 SINAIS DE QUE SEU CORPO ESTÁ PRECISANDO DE UM DETOX URGENTE
Oie, Nem estamos na metade do ano e você está exausto, se sentindo meio pra baixo e com o rendimento afetado? Segundo a nutricionista e pesquisadora...
9 ALIMENTOS QUE SÃO AINDA MELHORES JUNTOS
Oie, Que uma alimentação balanceada faz bem para o nosso organismo, todo mundo sabe, né? Mas você sabia que ao unir alguns alimentos, eles trazem...
MITOS E VERDADES SOBRE DANÇA
Oie, Dançou muito durante o carnaval? Essa paixão nacional que, além das ruas também é sucesso nas academias de todo Brasil, proporciona inúmeros...
SAIBA O QUE TE IMPEDE DE EMAGRECER
Oie, Você sabia que fazer as refeições sem prestar atenção na comida dá um problemão? Nosso foco tem muito a ver com a sensação de saciedade durante...
DICAS PARA O PÓS CARNAVAL
Oie, O post de hoje é com dicas do diretor da sociedade brasileira de personal trainers, Giulliano Esperança, para voltar a rotina de exercícios e...
CONHEÇA OS 5 BENEFÍCIOS DA AVEIA
Oie, Viver com mais qualidade! Nunca se buscou tanto esse objetivo como nos dias de hoje. E isso é um reflexo da mudança de costumes de muitas...