HÁBITOS PARA MELHORAR A SAÚDE MENTAL
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SAIBA COMO MANTER A SAÚDE EM DIA MESMO COM AS MUDANÇAS FREQUENTES DE TEMPERATURA
Oie, Não é de hoje que temos sentido variações climáticas em nossa rotina. Em setembro, São Paulo registrou recorde de temperatura no ano, batendo...
ATIVIDADE FÍSICA BENEFICIA A SAÚDE NEUROLÓGICA
Oie, As doenças neurológicas têm um grande impacto nas funções cognitivas e motoras, sendo responsáveis por milhões de mortes anualmente. Problemas...
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA DANÇA
Oie, Dançar traz inúmeros benefícios à saúde física e emocional. As aulas conectam pessoas, além de promoverem o emagrecimento e condicionamento...
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE
Oie, Manter a rotina de exercícios melhora o sono, desempenho na concentração e até as relações. Todo mundo sabe que os exercícios físicos são os...
DICAS PARA O PÓS CARNAVAL
Oie, O post de hoje é com dicas do diretor da sociedade brasileira de personal trainers, Giulliano Esperança, para voltar a rotina de exercícios e...
5 DICAS PARA FICAR EM FORMA NO VERÃO 2019
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DICAS PARA MANTER A FORMA DURANTE A GRAVIDEZ
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DICAS PARA TREINAR NO CALOR
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CONHEÇA TODOS OS BENEFÍCIOS DO PILATES
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PULAR CORDA EMAGRECE
Oie, Você sabia que pular e brincar pode afinar a cintura e queimar calorias? Ela fez parte da infância de muita gente e hoje é presença garantida...