Oie,
Você é daquelas pessoas que têm dificuldade para traçar e cumprir metas? O escritor pós graduado em psicologia, Rodrigo Cardoso, compartilhou com o GC 5 dicas de como traçar metas e, o mais importante, de como cumpri-las.
1 – Sonhar
Nenhuma meta pode ser traçada se ela não nasce a partir de um sonho. O primeiro passo é o mais divertido de todos. É como se tudo estivesse a sua disposição e você pode ter alcance ao que quiser.
2 – Verificar a ecologia
Neste segundo passo, é necessário verificar o meio que estamos inseridos. Verificar a ecologia significa analisar o preço para conseguir cumprir essa meta. É preciso se perguntar: isso faz sentido pra mim? Esse sonho é real ou um capricho meu? Você precisa analisar as circunstâncias e as necessidades que aquela meta demanda.
3 – Ser, fazer e ter
É necessário dividir as metas em “ser, fazer e ter”. São três tipos de metas. As metas de ser, por exemplo, envolveram o que você quer ser, como: ser uma melhor mãe, esposa, profissional, filha e etc. Já as metas de fazer, podem se encaixar em fazer um curso, academia, praticar algum esporte ou ler um livro. Por fim, as metas de ter envolvem os bens materiais, como ter um carro ou uma casa, por exemplo.
4 – Data e preço
As metas precisam ter data e preço para serem divididas em curto, médio e longo prazo. As metas de curto prazo são imediatas e devem ser cumpridas em até cerca de um ano. Já as metas de médio prazo têm até 3 anos para serem efetivadas. As de longo prazo, levam cerca de 5 anos. Geralmente as metas de longo prazo, você não tem nem ideia de como viabilizar para que aquilo aconteça, o que é normal. Você não deve ser escravo das metas, elas devem te ajudar e não te aprisionar. Tudo bem não conseguir ou adiar.
5 – Fazer um quadro de visão
Ver as metas ajuda muito para que consigamos organizá-las e cumpri-las. Você vai pegar a organização das metas, pegar imagens das suas metas ou de algo que ilustre, colocar preços e datas, e vai deixar sempre no seu campo de visão.
Espero muito que você tenha gostado!
Super beijo,
Rê
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