inverno - Garotas Consumistas

DICAS PARA MANTER A PELE HIDRATADA NO INVERNO

Oie,

No inverno, os cuidados com a pele precisam ser redobrados.

Ressecamento, descamação, sensação de aspereza, coceiras e alergias são alguns dos sinais da pele durante a estação mais fria e algumas das queixas mais relatadas nos consultórios. Diversas pessoas sofrem com a pele durante o inverno. Porém, embora seja algo comum, existem diversas dúvidas a respeito do tema e qual a rotina de cuidados ideal para aliviar os sintomas.

Com as temperaturas mais baixas, a transpiração corporal tende a diminuir, deixando a pele mais seca. Além disso, os banhos muito quentes, alimentação, ar condicionado e baixa ingestão de água ajudam a deixar a pele mais seca durante a estação. Existem diversas maneiras de contornar as queixas proporcionadas pelo inverno através de uma rotina de cuidados adequada.

É necessário equilíbrio para compensar a ausência de oleosidade na pele. Visto isso, incluir na rotina de skincare produtos hidratantes é fundamental para repor essa carência.

Pensando nisso, o dermatologista Dr. Luiz Romancini compartilhou com o GC uma rotina de skincare ideal para pele seca:

Como saber se a pele está seca?

É preciso identificar se você possui as características que definem esse tipo de pele, como: textura ressecada, repuxamento, coceiras, vermelhidão, aparência desidratada, sem brilho e com fácil descamação.

Realizando uma rotina ideal de skincare para pele seca, é possível notar uma melhora em todos os aspectos. Evitar produtos que reduzem a oleosidade é uma ótima escolha, pois eles podem contribuir para o ressecamento e a piora da situação.

1 – Lave o rosto

Sempre comece sua rotina com uma boa limpeza. Uma excelente dica é utilizar água fria e produtos sem fórmulas pesadas. Usar limpadores suaves, voltados para a pele seca, e hidratá-la logo após a higienização são estratégias interessantes e que podem ajudar a tolerar outros produtos sem causar ressecamento. Lembre-se sempre de secar o rosto sem esfregar a toalha para não agredir.

2 – Hidrate a pele

A hidratação é uma das principais etapas do skincare para a pele seca, afinal, o hidratante é o grande responsável por manter a pele equilibrada, protegendo dos ressecamentos e também da vermelhidão. O uso de hidratante pode ser feito em qualquer passo da rotina e sempre que houver necessidade. Pele repuxando, com descamação ou sensibilidade pode ser sinal de ressecamento excessivo. Aposte em maior hidratação, principalmente nos dias frios.

3 – Os ácidos são grandes aliados

Engana-se quem pensa que quem possui a pele seca não pode utilizar ácidos durante a rotina de cuidados com o rosto. Os mais suaves e hidratantes, como o Ácido Lático, são uma boa alternativa. Além de promoverem uma esfoliação química suave, eles têm poder hidratante e induzem a produção de ceramidas, ajudando a prevenir o ressecamento.

4 – Proteção sempre

Não importa o local ou a estação do ano, o protetor solar é a peça fundamental em uma rotina de skincare, independentemente do tipo de pele. Uma pele que já é naturalmente sensível, pode ficar ainda mais prejudicada com a exposição da luz solar, portando filtros solares com FPS 50 ou mais são fundamentais.

Lembre-se que para o cuidado com a pele seca é preciso manter uma rotina diária de skincare, só assim será possível evitar a vermelhidão, descamação e o ressecamento.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

Rê

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28/08/2022

10 PRODUTOS DE BELEZA ESSENCIAIS PARA USAR NESTE INVERNO

Oie,

Lábios ressecados e pele seca são algumas das características bastante comuns que surgem na estação mais fria do ano. Mas, é possível proteger o nosso corpo de todos esses fatores ocasionados pela temporada.

Hidratação da pele

Manter-se hidratado é fundamental para o corpo. E, para isso, é preciso começar de dentro para fora. Consumir, no mínimo 2L de água por dia, por exemplo, é essencial para que as células cutâneas consigam expulsar as toxinas com mais facilidade. A dica é: aplique cremes hidratantes após o banho para potencializar ainda mais a reposição dos nutrientes.

Unhas fortes

As unhas também podem sofrer com a queda da temperatura, já que ficam mais quebradiças e fragilizadas. Investir em um tratamento de fortalecimento é o recomendado. Após lixá-las, remova superficialmente as cutículas, aplique um fortalecedor e cera hidratante. Deixe agir e, depois, pinte da cor que desejar. Vale lembrar que os tons terrosos são uma grande aposta de tendência para o inverno!

Adeus, queda de cabelo!

Nas temperaturas baixas, a queda capilar se intensifica, podendo ocasionar a descamação do couro cabeludo – caso a higienização das madeixas seja realizada com água muito quente. Por isso, o recomendado é utilizar produtos específicos para evitar esses problemas, como shampoo e condicionador a base de pilocarpina, que estimula o crescimento capilar e previne a queda, além de menta, que possui ação adstringente, favorecendo a higienização e evitando o acúmulo de resíduos no bulbo dos fios.

Rosto impecável

Durante o frio, as áreas expostas, como rosto, pescoço e colo tendem a ressecar ainda mais, já que sofrem com os agentes externos e os ventos gelados. Por isso, além da utilização do filtro solar, aposte na boa hidratação, com itens específicos para essas regiões.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

Rê

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25/06/2019

COMO CUIDAR DA PELE NO FRIO

Oie,

Com a proximidade do inverno a pele acaba sofrendo. Perda da elasticidade e brilho, poros fechados, eritemas, descamações, rugas finas e até inflamação são sintomas comuns. Eles ocorrem porque o clima seco promove uma evaporação rápida. Além de desidratar, esse processo diminui certas reações do organismo, prejudicando a produção de colágeno e elastina, proteínas fundamentais para a saúde da pele.

O farmacêutico e vice-presidente do Conselho de Administração Nacional de Farmacêuticos Magistrais (Anfarmag), Ademir Valério disse que há também maior concentração de poluentes no ar no outono e inverno. Em contato com a pele, os radicais livres do ar reagem com os ácidos graxos presentes na pele e promovem a desorganização molecular da barreira cutânea. É como se aparecessem buracos por onde a água escapa.

Para cuidar da pele em uma situação tão adversa, há substâncias à base de emolientes e umectantes que podem auxiliar na fixação da água nas camadas da pele e prevenir o envelhecimento. Os silicones e os óleos vegetais de uva, gérmen de trigo, como e macadâmia, por exemplo, têm a função de reforçar a barreira cutânea, impedindo que a pele perca mais água do que o necessário. Essas substâncias não deixam um residual oleoso e podem ser preparados de acordo com as necessidades de cada pessoa nas farmácias de manipulação.

Além disso, há cuidados simples que todos podem tomar para minimizar os efeitos do frio, do tempo seco e da poluição.

Banho

Evite água quente e com muito sabonete, pois isso retira a pouca gordura que permanece na pele na estação mais fria e que serve como proteção natural da pele (manto lípico). O banho ideal é com água morna. Em caso de mais de um banho por dia, use sabonetes em apenas um dos banhos e, se não tiver feito exercícios físicos, apenas ensaboe as áreas de dobras (axililas, virilhas e nádegas) e pés.

Para levar a pele do rosto, use água fria e não use esponjas

A noite, limpe a pele do rosto antes de dormir com sabonetes para peles sensíveis ou espumas de limpeza menos abrasivas, preferencialmente produtos especialmente preparados para sua pele e com controle de pH.

Hidratação

Invista numa boa hidratação da pele pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente após o banho. Ao escolher um hidratante, verifique a composição e seus princípios ativos. O ideal é consultar um especialista que mande preparar o produto certo para o seu tipo de pele. Esse especialista pode optar por hidrantes com ureia, vitamina C e E, ácido hialurônico, pantenol, cerâmicas, aquaporine e óleos vegetais com toque seco ou mais oleoso, conforme sua necessidade, reforçando a reserva natural de água na pele, restaurando a hidratação, elasticidade e maciez.

Além do rosto, lembre-se de hidratar o colo, mãos, pés, joelhos e cotovelos.

No dia a dia

Use também um protetor labial, já que os lábios sofrem muito com o frio.

Evite ambientes com ar condicionado, que retiram a umidade do ar e ressecam ainda mais a pele.

Tome bastante líquido, pois a hidratação da pele se dá tanto por vias internas quanto externas.

Além dos cuidados básicos, é possível aproveitar a menos incidência de sol durante o outono e o inverno para realizar tratamentos faciais para manchas, rugas marcas de expressão e de acne com peeling.

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Rê

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21/06/2019

SAIBA COMO TER OS PÉS BEM CUIDADOS DURANTE O INVERNO

Oie,

Durante a estação mais fria do ano, é comum existir um descuido maior com os pés, que deixam de ser exibidos e passam a maior parte do tempo cobertos. Essa condição cria o ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias, que causam as temíveis frieiras e micoses, além do também ressecamento típico do período. Segundo Cristina Lopes podóloga e coordenadora técnica da rede Doctor Feet, é essencial existir uma rotina de cuidados diários nessa época, que exige atenção redobrada para evitar essas patologias.

As pessoas se esquecem ou deixam de cuidar dos pés nesta estação por conta da pouca necessidade de exibi-los, mas a questão é que nesse período os riscos são maiores.

Confira 7 dicas para evitar qualquer contratempo.

– Sapatos confortáveis

Escolha sempre sapatos confortáveis que não apertam as unhas e os dedos para evitar o encravamento das unhas.

– Meias de algodão

De preferência às meias de algodão, que absorvem melhor o suor dos pés e permite que eles respirem, evitando a proliferação de fungos e bactérias.

– Altere o uso dos sapatos

Troque os sapatos sempre que utilizá-los e deixe-os em local arejado por algumas horas após o uso.

– Hidrate os pés diariamente

Use cremes específicos para a região dos pés e mantenha eles sempre hidratados. Durante o inverno é comum existir um ressecamento maior e por isso o uso de creme específico deve ser diário.

– Produtos bactericidas

A utilização desses produtos nos sapatos e nos pés evita que fungos e bactérias se proliferam.

– Seque bem os pés

Após p banho seque bem o vão dos dedos e os pés para evitar o aparecimento de micoses e frieiras.

– Procure um podólogo regulamente

Busque um podólogo ao menos duas vezes por mês. O corte correto da unha, seguindo o formato certo dos dedos é analisado pelo profissional e impede o encravamento.

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Rê

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17/06/2019

7 CUIDADOS COM SEU CÃO NO INVERNO

Oie,

A estação mais fria do ano se aproxima e, com ela alguns cuidados precisam ser tomados, a fim de garantir a saúde e o bem-estar do seu cão. Se nós passamos a sentir mais frio e aumenta nossa necessidade de roupas, cobertas e alimentos quentes, por exemplo, o mesmo acontece com nossos amigos peludos. Embora algumas raças estejam mais preparadas para o frio, até mesmo em virtude de sua pelagem, como o São Bernardo e o Husky Siberiano, alguns pontos merecem atenção.

1 – Alimentação

Com a chegada do frio, é normal que alguns cães tenham mais vontade de ficar na cama ou, pelo menos, fiquem menos ativos. Por isso, é preciso ficar de olho se estão se alimentando corretamente, na quantidade necessária. Como o corpo gasta mais energia para se manter aquecido, em alguns casos, é preciso aumentar as porções de alimentos oferecidas, o que não é válido para cães acima do peso, que precisam de um controle maior. Caso ofereça comidas úmidas, elas precisam estar em temperatura ambiente, nunca diretamente da geladeira. Beber água é também muito importante, sendo preciso manter-se atento quanto a isso.

2 – Banho e tosa

Se o cão tem uma frequência de banho semanal, no frio é preciso espaçar um pouco mais essa higienização. O ideal é que ele tome banho a cada 15 dias e que a água não seja nem fria, nem muito quente. É preciso secá-lo bem e não sair para passear por alguns instantes, a fim de evitar um possível choque de temperatura. Quanto à tosa, evite que seja feita muito baixa, pois o pelo é a proteção natural do cão para enfrentar os dias mais frios.

3 – Roupinhas e cobertas

Alguns cães são mais sucetíveis ao frio, principalmente os de pelo baixo. Por isso, o uso de roupinhas é fundamental para mantê-los aquecidos. Algumas raças, de pele mais sensível, podem apresentar alergia a lã ou tecidos sintéticos, mas é preciso testar e avaliar qual tecido ele se sinta mais confortável. Cobertas são também muito importantes, sobretudo se o cão fica em uma área menos aquecida da casa.

4 – Vacinação em dia

Principalmente na época do frio, em que algumas doenças como a tosse dos canis (traqueobronquite) acometem os cães com mais frequência, é preciso ficar de olho na carteira de vacinação. Sempre é tempo de mantê-la atualizada, mas como nós, tutores, os bichinhos tendem a contrair mais resfriados. Em alguns casos, se não tratados, esses resfriados podem evoluir para pneumonias, portanto, toda atenção é necessária. Manter a visita frequente ao veterinário pode também contribuir com a prevenção.

5 – Atenção à hipotermia

Alguns cães sentem o frio com muito mais intensidade, portanto, é importante observar o comportamento. Caso ele fique agitado, com tremores ou dificuldade de se movimentar, aqueça-o imediatamente, pois pode ser que esteja com um princípio de hipotermia. Se em alguns minutos não passar, é preciso procurar o auxílio de um veterinário.

6 – Passeios e atividades físicas

Mesmo que o cão fique um pouco mais preguiçoso nessa época, é preciso estimulá-lo com passeios e atividades ao ar livre para evitar o sedentarismo. O ideal é escolher um dia que não esteja chovendo e um horário em que o sol esteja um pouco mais quente, próximo ao meio dia.

7 – Atenção às patas

É comum que no frio, devido ao contato constante com o chão gelado, as patas do seu cão fiquem mais ressecadas e, por vezes, até sangrem. Se achar necessário, proteja e mantenha-as limpas principalmente após os passeios.

As medidas para manter a saúde e o bem-estar do seu cão são simples e muito parecidas com as que adotamos para nós mesmos. Quando optamos por ter um animalzinho é preciso ter consciência que necessitam de cuidados e principalmente, nossa atenção.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rê

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14/06/2019

OS CABELOS PEDEM CUIDADOS REDOBRADOS NO OUTONO-INVERNO

Oie,

EVITAR ÁGUA MUITO QUENTE E CAPRICHAR NA HIDRATAÇÃO SÃO ALGUMAS DAS DICAS!

Se você pensa que o verão é arqui-inimigo dos cabelos, engana-se. O verdadeiro vilão da saúde dos fios é o inverno. Nesta época do ano, por causa do frio, abusamos mais do banho quente, do uso de secadores e das chapinhas. E é justamente esta variação térmica que é tão prejudicial aos cabelos.

Nas estações mais frias, é comum que as pessoas digam que os cabelos estão sem brilho e ressecados. O hairstylist e cabeleireiro, Felipe Guimarães, disse pra gente que a pouca umidade e o clima seco proporcionam uma desidratação natural dos fios, e aqueles que possuem cabelos fracos sentem ainda mais esses efeitos.

Confira algumas dicas preciosas para salvar os seus cabelos durante este outono-inverno.

1 – Evite tomar banho muito quente

Prefira lavar os fios com água morna, quase fria. Banos muito quentes ressecam tanto a pele, quanto os cabelos. Além disso, a água muito quente dilata as cutículas capilares e impede que os hidratantes penetrem na fibra capilar.

2 – Use e abuse de protetores térmicos

Durante o frio é praticamente impossível deixar de usar o secador de cabelos após o banho. Por isso, uma dica prática e eficiente é fazer uso dos protetores térmicos. Esse produto cria uma película protetora que diminui os efeitos do secador e chapinha nos fios. Existem vários tipos de protetores no mercado, e o melhor: eles podem e devem ser utilizados durante o ano inteiro!

Quando o cabelo estiver molhado, o ideal é utilizar o protetor na versão creme para proteger do secador. Já quando o cabelo estiver seco, a melhor opção é a óleo.

3 – Aposte em máscaras de hidratação

Hidratar os cabelos está intimamente ligado a saúde dos fios. O principal objetivo das máscaras é nutrir e selar as madeixas, por isso, elas estão super indicadas para o tratamento durante o inverno. O mais legal é que as máscaras podem até mesmo substituir os condicionadores. Então, é só escolher a mais adequada para o seu tipo de cabelo e aproveitar.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rê

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22/05/2019

SAIBA COMO PROTEGER SEU PET NO FRIO

Oie,

Apesar do inverno ainda não ter começado, as temperaturas já apresentam sinais do frio que aproxima nas próximas semanas. Por isso, a especialista Luana Sartori, médica veterinária da Nutrire compartilhou com a gente algumas dicas de como manter os animais aquecidos e evitar as doenças mais comuns no inverno.

O ambiente

As temperaturas baixas afetam menos os animais que vivem dentro de casa, pois uma casinha já é suficiente para que não passem frio. Porém, para os que passam boa ou toda parte do tempo do lado de fora, a recomendação é que não tenham contato direto com o piso gelado.

Existem várias maneiras de deixar as casinhas dos pets quentinhas, as opções vão desde usar aquele cobertor em desuso até forrar o local com material emborrachado. Jornais, carpetes, tatames e estrados de madeira também ajudam bastante.

Roupas – usar ou não usar?

As roupas ajudam a manter os animais quentinhos, porém, é preciso cuidado na hora de usá-las. O ideal é que os tecidos esquentem pets que ficam em áreas externas, os de pelagem curta e as raças menores e mais propensas ao frio. Já os animais que têm pelo denso e vivem dentro de casa, geralmente não necessitam ser vestidos. Vale lembrar que alguns animais não se adaptam com roupas de lã ou sintéticas, por exemplo. Nesses casos, é possível experimentar o algodão ou soft, que causam menos irritação na pele. É preciso que o dono analise seu cão e escolha o tipo de roupa que lhe deixe mais confortável.

Banho

Há um mito de que no frio o animal não precisa tomar banho. Além de não ser higiênico, deixar seu pet sujo prejudica sua saúde e pode causar problemas sérios para o bichinho. O ideal é que os banhos sejam mantidos, porém, com alguns cuidados extras. Sempre utilizando água morna, secando bem e evitando que o cão tenha contato com a rua até, no mínimo, 30 minutos depois. O local da higienização também deve ser protegido do frio e sem correntes de ar.

Estimule o pet

Para auxiliar no bem-estar do animal, algumas brincadeiras podem ajudar a manter seu corpo aquecido. Estimular o pet a fazer exercícios físicos é essencial até para evitar que ele ganhe peso nos períodos de baixas temperaturas, visto que os animais costumam comer mais nesses períodos. Vale lembrar que a gordura em excesso pode causar doenças cardiovasculares no fígado e na coluna.

Passeios

Podem ser mantidos, mas o ideal é que ocorram nos horários mais quentes. Meio dia é perfeito para o passeio, pois a temperatura costuma aumentar. Evitar saídas de manhã cedo ou depois das 18h ajuda a evitar que o animal resfrie, por exemplo.

Não esqueça o veterinário

Manter o animal aquecido é uma das formas de deixá-lo saudável. Além disso, as visitas ao veterinário devem ser seguidas rigorosamente. Afinal, manter o animal bem o ano todo é imprescindível para que ele esteja forte para enfrentar o inverno. A melhor forma de prevenção de algumas doenças no frio ainda é a vacinação, o que também torna fundamental o acompanhamento médico em todas as fases da vida do pet.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rê

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09/04/2019

SAIBA QUAL É O TOM CLÁSSICO DO INVERNO

Oie,

Esse inverno se apresenta com uma cartela de cores minimalista, que normalmente varia entre os tradicionais black and white e os grandes protagonistas da temporada, os tons terrosos.

Os tons caramelo, ferrugem e terracota ganham o papel must-have da paleta de cores, e são vistos em vestidos ombro a ombro com silhueta marcada, calças pantalonas com xadrez fazendo conjunto com o blazer na mesma estampa e em jaquetas bombers.

Opções perfeitas para looks cheios de poder.

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Rê

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24/08/2018

OS LOOKS TRENCH COAT SÃO TENDÊNCIA NESTE INVERNO

Oie,

Com o tempo frio, os Trench Coats longos tomaram as ruas como o casaco da estação, desde a clássica cor bege até o vermelho.

Eles são tendência ao redor do mundo todo.

É bem quentinho e se der uma esquentadinha ao longo do dia, você ainda estará bem vestida.

Vale super investir em um Trench Coat, pois é uma peça atemporal e que você poderá usar sempre.

Escolha os mais neutros, pois eles combinam com tudo e então você poderá fazer várias combinações incríveis.

Ah, escolha o modelos com comprimentos que mais combinam com você. Evite os muito compridos se você for baixinha. Já as mais altas podem usar e abusar de qualquer tamanho.

A boa notícia é que eles combinam com tudo e com qualquer ocasião.

Ficam lindos com calças, vestidos, roupas curtas e compridas, sociais ou esportivas, além de combinar com todo tipo de sapato.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rê

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24/08/2018

ROUPAS PARA INVESTIR NO INVERNO

Oie,

O frio chegou com tudo e as promoções já começaram em quase todo o país, por isso separei dicas importantes do que vale a pena investir nas liquidações de inverno.

Não é porque os preços estão mais baixos que vale a pena levar tudo para casa. Tem coisa que não pegou na moda nem nesse ano, e possivelmente também não vai estar nas ruas no próximo. Além disso, nem toda roupa combina com toda mulher, tem que prestar atenção no estilo e então comprar o que de fato vai usar.

Bota de cano baixo

Tênis branco

Couro (jaquetas, saias e shorts)

Tricôs

Calças jeans

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Rê

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03/08/2018

MANTENHA A PELE SAUDÁVEL NO INVERNO

Oie,

As temperaturas mais baixas exigem que nossa pele receba cuidados especiais. O ar seco e frio diminui a sua oleosidade natural, fazendo também que o corpo diminua a quantidade de suor, provocando ressecamento que podem acarretar em coceiras, rachaduras e gerar muito desconforto. Para evitar esses problemas veja algumas dicas para aproveitar melhor o inverno

Mantenha o organismo hidratado

Durante o inverno as pessoas tendem a consumir menos água, hábito que não deve ser seguido, pois a água é fundamental para o funcionamento do organismo. A água ajuda a manter a pele elástica e macia. O recomendado é ingerir, no mínimo, dois litros ao longo do dia. Além disso, é importante usar cremes e óleos hidratantes mais potentes, pois eles conseguem repor a falta de hidratação da pele.

Uma boa dica é fazer a aplicação dos hidratantes após o banho, de preferência ainda dentro do banheiro, pois essa prática otimiza e potencializa as funções do produto.

Alimente-se de forma saudável

Alimentos ricos em vitaminas e minerais fornecem ao organismo substratos para a manutenção das reações químicas da própria pele. Por isso, a pele agradece o consumo de frutas e verduras ricas em vitamina C, como laranja, limão, morango, brócolis e cenoura, alimentos que são aliados ao combate aos radicais livres, prevendo o envelhecimento da pele. Castanhas, nozes, amêndoas, óleos vegetais, leite e ovos são ótimos também, pois possuem ação anti-inflamatória e antioxidante por causa da grande quantidade de vitamina E.

proteja-se das rachaduras

Mãos, pés, cotovelos, joelhos e lábios são as áreas que mais sofrem com as rachaduras durante o inverno. Esse fenômeno ocorre, principalmente, pela desidratação local e perda da barreira cutânea. Para evitar essas indesejáveis consequências, mantenha uma rotina de hidratação adequada com produtos específicos para cada área. Caso as rachaduras estejam persistindo ou se tornando muito proeminentes é sempre importante procurar o auxílio de um médico.

Sabonete com glicerina, manteiga de cacau nos lábios e hidratantes corporais sempre são bem-vindos. Protetor solar sempre, não é pelo fato de os dias estarem nublados ou o sol não tão forte que estamos livres dos raios nocivos a nossa pele.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rè

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03/07/2018

DICAS PARA EVITAR GRIPES E RESFRIADOS NO INVERNO

Oie,

No inverno, a incidência de gripe e resfriado aumenta muito. O crescimento se deve, principalmente, ao fato de que as pessoas se aglomeram em lugares fechados e sem ventilação para fugir do frio.

Os agentes transmissores permanecem no ambiente porque não se dissipam no ar, levados pelo vento.

Confira dicas para evitar resfriados nesta época do ano:

1 – Lave as mãos, isso reduz o contágio e transmissão de vírus. Pode ser feita com água e sabão, porém, o álcool gel também é eficaz.

2 – Beba água. Com o frio nossa sede diminui, porém, a necessidade de água do corpo não.

3 – Tenha uma alimentação saudável com frutas e legumes para manter os níveis de vitaminas adequados. Com o frio, buscamos alimentos mais quentes e calóricos, mas os alimentos in natura não devem ser esquecidos.

4 – Use lenços de papel ao tossir e espirrar para proteger o rosto.

5 – Evite ambientes com aglomerações de pessoas ou pouco ventilados, isso facilita a transmissão de doenças.

6 – Lave o nariz com soro fisiológico ao menos 2 vezes ao dia para prevenção. Se ficar resfriado, intensifique as lavagens.

7 – Não se esqueça da vacina da gripe.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

Rê

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13/06/2018

SAIBA SE OS CÃES E OS GATOS DEVEM USAR ROUPAS NO INVERNO

Oie,

O friozinho chegou e nesta época do ano, os animais podem precisar de cuidado extra pra não sofrer com o frio e ficarem doentes.

É recomendado colocar roupinhas nos pets, pois eles sentem frio, principalmente os de pelo curto. Mas é preciso ficar atento ao escolher o tipo de roupa, pois ela pode provocar problemas de pele em alguns animais.

Há cães que são alérgicos e começam a se coçar, gerando um grande incômodo, além de outras consequências negativas, como o aparecimento de feridas e sangramentos.

Os filhotes, por serem mais frágeis e terem menos gordura corporal, sentem mais frio. Eles precisam de uma proteção ainda maior, pois são muito sensíveis e sucetíveis a ter o sistema imunológico enfraquecido no inverno. Eles não podem sentir frio de jeito nenhum, já que correm o risco de ficar gravemente doentes.

As pelagens protegem do frio?

Existem cachorros que têm uma pelagem própria que os protegem.

As raças de países mais frios, como por exemplo, Husky Siberiano e Akita, possuem pelagens que ajudam a mantê-los aquecidos. Eles acabam sofrendo no verão e não no inverno.

Já os cães das raças poodle e Maltês são mais sensíveis, e naturalmente sentem mais frio.

Nem todo pet se dá bem com qualquer tecido

Alguns animais apresentam sensibilidade ao algodão ou outros tecidos. Nesses casos, o animal pode demonstrar sinais de que algo está errado. Ele pode começar a se coçar e o pelo pode cair bastante.

No entanto, essa rejeição nem sempre acontece. Também existem animais que usam as roupinhas e não têm problema nenhum.

Animais feridos ou com alergia não podem usar roupinhas

A roupinha não é indicada quando o animal apresenta feridas na pele. Para que a cicatrização não demore mais, o local da ferida precisa estar aberto, para que haja oxigenação. Além disso, cães e gatos que tenham alergia, devem ficar longe das roupinhas, pois eles podem ter muita coceira e há casos em que eles se coçam tanto que a pele chega a sangrar.

Para protegê-lo do frio, vale deixá-los em um ambiente mais aquecido, junto com almofadas e cobertores.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rê

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13/06/2018

DICAS PARA CUIDAR DOS PÉS NO INVERNO

Oie,

Deixamos de lado as rasteirinhas e sandálias, e usamos botas e sapatos fechados e é nesse ambiente que podem surgir micoses e unhas encravadas.

Sim, o verão é perfeito para exibir os pés, as unhas sempre bem feitas e o esmalte da moda, mas não podemos esquecer de cuidar deles também no inverno. Estação que há maior incidência de fungos e bactérias que causam frieiras e micoses, além do ressecamento típico dessa época.

Muitas pessoas esquecem de cuidar dos pés nesse período mais gelado do ano, mas é nessa estação que surgem esses problemas.

O cuidado com as unhas e a pele do pé é essencial nos dias frios, mas também é preciso atentar-se para a escolha dos sapatos. Os calçados fechados usados nessa época proporcionam o ambiente escuro, quente e úmido, ideal para o aparecimento das patologias da estação.

Confira as dicas a seguir que vão ajudar você com a saúde dos pés nos climas mais frios do ano:

1 – Escolha sapatos confortáveis que não apertem os dedos para evitar que unhas encravem.

2 – Dê preferência às meias de algodão, pois elas absorvem melhor o suor dos pés e permite que respirem.

3 – Alterne os sapatos que utiliza e deixe-os em local arejado após o uso.

4 – Hidrate os pés com cremes específicos para a região.

5- Utilize produtos bactericidas nos sapatos e nos pés para evitar que fungos e bactérias se prolifere.

6 – Seque bem os pés após o banho, para evitar o aparecimento de micoses e frieiras.

7 – Diabéticos com pés afetados pela patologia devem evitar andar descalços.

8 – Procure profissional especializado em podologia ao menos duas vezes por mês.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rê

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12/06/2018

CUTÍCULAS HIDRATADAS

Oie,

O inverno ainda não chegou, mas já devemos nos preparar para a estação mais seca do ano. Não só o clima, como os banhos mais quentes e a redução da quantidade de água consumida no dia, são fatores que favorecem o ressecamento da pele.

Confira as dicas:

Aplicar óleo de cravo da Índia: Aplique uma gota diretamente na cutícula e massageie bem até o óleo sumir, envolvendo cutículas, unhas e dedos. O ideal é que seja aplicado diariamente.

Creme hidratante com FPS: Tenha sempre com você um creme com filtro solar e reaplique inúmeras vezes durante o dia. A maioria das pessoas esquecem que é importante proteger mãos dos efeitos do sol, mesmo no inverno.

Esfoliação: A esfoliação das unhas ajuda a eliminar as células mortas e ativa a renovação dos organismos. É possível fazer o seu próprio esfoliante em casa usando apenas açúcar e mel.

A hidratação mais importante do corpo vem de dentro pra fora, consumindo bastante água durante o dia. Existem hoje no mercado inúmeros produtos diferenciados para cuidados com unhas e cutículas, como ceras, canetas hidratantes, óleos e bases. É preciso cuidar da saúde das unhas, para mantê-las sempre bonitas e saudáveis.

Espero muito que você tenha gostado!

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Rê

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30/05/2018

CABELOS MAIS SAUDÁVEIS NO OUTONO E INVERNO

Oie,

Na chegada do outono e inverno, os cabelos já estão danificados por causa da exposição ao sol excessivo do verão, além das colorações e banhos de piscina e mar. Nessa época, o ar é predominante seco e com baixas temperaturas, fazendo com que os fios também fiquem mais secos, opacos e, consequentemente mais necessitados de certos cuidados. Para garantir cabelos mais saudáveis neste outono e inverno, confira 6 dicas especiais que não podem faltar no seu checklist de cuidados.

1 – Lave os cabelos corretamente: A lavagem é uma etapa fundamental para a saúde dos fios. Quando feita de maneira ideal, ela ajuda a manter os cabelos limpos e bonitos por mais tempo. Alguns dos segredos é sempre desembaraçar os fios antes da lavagem e nunca depositar os produtos diretamente no cabelo. Aplique-os nas mãos e em seguida espalhe cuidadosamente nos cabelos, fazendo movimentos circulares.

2 – Considere a temperatura da água: Com o clima mais frio, a tendência são banhos mais longos e quentes, porém, cuidado. A temperatura da água é outro quesito a ser considerado no processo de lavagem. A água muito quente pode retirar a oleosidade natural dos fios, que servem de proteção, causando ressecamento e até o aparecimento de caspas.

3 – Utilize protetores térmicos: Sempre que fizer o uso de secador, pranchas ou babyliss, não se esqueça de utilizar protetores térmicos para a proteção da fibra capilar. Mesmo com a baixa temperatura e umidade do ar, o cabelo continua vulnerável aos efeitos do sol e ainda tem o ônus da exposição a ventos. Procure protetores indicados para seu tipo de cabelo e faça a aplicação, preferencialmente, antes das secagens. Além de proteger, alguns desses produtos contém outros benefícios para os fios.

4 – Evite excesso de secador e chapinha: É quase impossível não fazer uso do secador e da chapinha no inverno. No entanto, deve-se usá-los de maneira moderada e, sempre respeitando uma distância de 20 a 30 cm do fio, dessa forma agride menos os fios. Na hora de secar, opte por movimentos suaves nos quais consiga secar da raiz às pontas sem causar danos ou mesmo volumes indesejados.

5 – Previna-se contra a queda capilar: A falta de exposição solar, o uso constante de secadores e chapinhas e o excesso de banhos quentes são característicos dessas estações e deixam os fios mais enfraquecidos. Nesse período, muitas pessoas deixam os cuidados de lado e a consequência são cabelos frágeis, quebradiços e oleosos. Para garantir cabelos mais fortes e combater a queda capilar, mantenha-os sempre hidratados, evite os excessos e, durante as lavagens e secagens, faça sempre movimentos suaves, tendo cuidado para não quebrar os fios.

6 – Faça uso de produtos específicos para seu tipo de cabelo: Mesmo com as condições climáticas mais baixas, a hidratação deve seguir seu programa normalmente, seja ela feita em casa ou em salões de beleza. Para isso, é preciso utilizar produtos específicos para cada tipo de cabelo. Procure saber o diagnóstico por um profissional, que irá orientar sobre os próximos passos e cuidados em casa. Protetores térmicos, máscaras de hidratação, reparadores de pontas, hidratantes sem enxágue são alguns dos produtos que não podem faltar em casa.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

Rê

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