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Sou viciada nas mídias sociais. Será que sofro da síndrome FOMO?

Oie,

Bom, hoje vou falar sobre um assunto um pouco diferente, mas que todas nós gostamos, as redes sociais.

Pra quem não sabe, além do blog, eu também trabalho com mídias sociais e admito que sou completamente viciada, principalmente no Instagram e no Youtube, que na minha opinião foram as melhores invenções de mídias até hoje.

Como eu sei que não sou só eu que sou assim, hoje eu trago um assunto super polêmico, que muitas pessoas não admitem, mas que possivelmente sofrem disso também. Mas calma, isso tem tratamento! kkk

Eu estou dando risada, mas o assunto é um pouco sério, foi só mais pra descontrair mesmo.

Vamos lá! Você já ouviu falar em FOMO?

Então, FOMO é um desejo de permanecer continuamente conectado com o que os outros estão fazendo.

Infelizmente esse é o principal mal dos tempos, 70% da humanidade tem o “Fear of missing out” = medo de estar perdendo alguma coisa. E o pior é que a coisa se agrava em tempos de redes sociais e zilhões de possibilidades de escolha.

Este tema aborda um assunto mais sério, que é mais ou menos aquele sintoma de quando você acompanha seus amigos (conhecidos) nas mídias sociais e você vê que eles estão na praia, numa balada foda, curtindo ao máximo a vida e você trabalhando e etc.

Existem pessoas que sentem inveja incontrolável e um incômodo por estar de “fora” do programa super legal que seus amigos estão.

Segundo os psicólogos, essa seria a principal deixa pra que você se desconectasse da internet, mas que poucas pessoas conseguem.

Segundo uma pesquisa, 70% da população sofre desse mal recém batizado de FOMO.

Os três principais sintomas desta síndrome são: 1 – Ser incapaz de se desconectar. 2 – Sentir-se muito incomodado por não saber o que os outros estão fazendo. 3 – Ficar deprimido por não participar de algo que considera legal.

Na realidade todos nós super conectados sofremos de FOMO, mas eu, por exemplo, me considero num grau baixo, pois não compromete o meu bem estar.

Agora, a FOMO pode ser grave quando você não está bem resolvido com suas escolhas, com seu corpo, namoro, emprego, enfim… com a “vida boa” dos outros e isso pode até levar a uma depressão.

Vale lembrar que nem todo mundo tem uma vida tão feliz e tão perfeita como aparenta nas redes sociais.

As pessoas compartilham fotos bonitas (como se acordassem assim), compras, passeios, e a gente sempre vai achar que essas pessoas são mais felizes que a gente. É claro que a vida do Fulano no Facebook é perfeita, porque ele não vai ficar postando fotos de doença, falar que está duro, que não faz nada, de briga… As redes sociais nada mais são que um mundo imaginário, no qual são todos felizes, quando na realidade não são, todos nós temos problemas. Mas, também temos escolhas em compartilhar as coisas boas que acontecem com a gente ou compartilhar coisas ruins. Afinal, quem nunca deletou um “amigo” que só reclama da vida? Ou tem aquelas pessoas que transmitem não só as coisas boas que estão acontecendo, como dão uma aumentadinha, só pra causar inveja nos amigos, tentando passar o que na verdade não existe.

Muitas vezes a gente também deixa de curtir alguma coisa interessante, por exemplo, um passeio pra ficar postando sobre ele. Quem nunca? Ou, quantos dias você consegue deixar de dar uma espiadinha no Face ou no Insta?

Na maioria das vezes não conseguimos nos concentrar e não ficamos satisfeitos com o que temos, sempre comparando com os outros. Entramos em determinadas situações pela metade, nunca somos 100% de ninguém, ou estamos 100% presentes no momento.

A grande verdade é que a gente quer aproveitar tanto que acabamos não aproveitando nada, porque ficamos tentando mostrar o tempo todo o que estamos fazendo e investigando a vida alheia.

Por isso, nós temos que trabalhar a nossa insegurança e a ansiedade.

As vezes, pode ser que já tínhamos essas características, mas que possivelmente aumentaram muito com o Facebook e o Instagram.

Então, desconectar um pouquinho pode nos trazer um pouco mais de calma.

Sei que é fácil falar, logo eu que só levanto da cama quando eu chego até a última foto que vi postada no Insta, mas a vida passa tão rápido, né? Vamos dar mais valor para as pessoas que estão ao nosso lado e realmente curtir os momentos. Isso não quer dizer que não podemos postar nada, até porque, pelo menos pra mim, é impossível, mas não deixar de fazer o que temos que fazer ou fingir ser o que a gente não é.

Espero muito que este post possa ajudar alguém a ver que ninguém tem uma vida perfeita. E, mesmo que tenha, a gente pode escolher entre ficar reclamando da nossa e continuar com ela sem graça, ou, fazer com que ela ganhe mais cor… fazer com que ela realmente valha a pena.

Super beijo,

Rê