Tag: estudantes

  • DICAS PARA SER MELHOR NOS ESTUDOS

    DICAS PARA SER MELHOR NOS ESTUDOS

    Oie,

    Organização é a chave para um bom rendimento.

    O Ensino a Distância (EAD) passou a ser uma das opções com a pandemia e muitos aderiram a esse método. A pandemia do Covid-19 acelerou de maneira extraordinária as transformações pelas quais o setor de educação vem passando.

    E não são apenas as instituições de ensino que precisaram se adaptar. O ensino remoto é ainda um enorme desafio para os estudantes. A receita para um bom aproveitamento é organização, não apenas para seguir as aulas online, mas para cumprir todas as outras atividades necessárias ao aprendizado.

    A Ana Cláudia Fleck, psicóloga e professora da ESPM, compartilhou com o GC dicas para ter um maior aproveitamento nos ensinos. Confira:

    – Faça um cronograma de tarefas diárias e realoque aquilo que não é possível executar naquele dia.

    – Faça uma pausa. Levante, lave o rosto, converse com pessoas, principalmente se perceber que sua produtividade está diminuindo.

    – Mantenha horários de alimentação e sono conforme a sua rotina “normal”, porque seu corpo e sua mente entendem que você segue um padrão diário e ficarão mais adaptados a essa nova situação. A privação do sono prejudica a capacidade de atenção e de memória. Cuidado com o excesso de cafeína.

    – Caso seja possível, com os devidos cuidados, pratique uma atividade física. Procure tomar 15 minutos de sol para estimular a produção de vitamina D, que ajuda na sensação de prazer e bem-estar.

    – Desligue o celular durante os estudos para que possa desempenhar as atividades com mais concentração.

    – Faça algo para você. Assista um episódio da sua série preferida, medite, acesse as redes sociais, jogue e brinque com seus irmãos, filhos ou cachorros.

    – Dê mais atenção às informações, saiba filtrar as fontes e evitar o excesso de notícias, pois algumas pessoas tendem a ficar mais ansiosas, prejudicando os estudos.

    Espero muito que você tenha gostado!

    Super beijo,

    Compartilhe este post
  • DICAS PARA OS ESTUDANTES QUE QUEREM MORAR SOZINHOS EM OUTRA CIDADE

    DICAS PARA OS ESTUDANTES QUE QUEREM MORAR SOZINHOS EM OUTRA CIDADE

    Oie,

    Residenciais coletivos são a melhor opção para estudantes e jovens que buscam apoio e segurança no primeiro momento morando sozinhos. Na imagem, espaço de interação coletivo do Share Consolação, em São Paulo.

     

    1 – Organize seus boletos

    Controlar os próprios boletos e fazer contas para gerenciar a sobrevivência em outra cidade é o que pode definir a entrada do jovem na vida adulta. Por isso, é importante ter visibilidade de todos os gastos, em uma agenda, planilha ou por meio de diversos aplicativos que existem gratuitamente hoje com esse intuito. Outra dica é colocar todos os boletos para a mesma data para não haver confusão ou esquecimento.

    2 – Controle sua saúde

    Nem só de delivery e fast-food vive o jovem! Uma alimentação balanceada é a base para um bom desempenho em qualquer área, e como contar com comida caseira familiar não é mais uma opção viável ao longo prazo, o jeito é maratonar aquele canal de gastronomia e tentar aplicar as receitas que bombam nas redes. O único risco é descobrir um hobby que poderá ser útil para amenizar a ansiedade e gerar momentos de diversão. Mas a dica de ouro é criar cardápios semanais e cozinhar com antecedência: isso ajudará na rotina, principalmente em época de provas.

    3 – Se localize

    Desbravar o desconhecido é uma delícia para quem exala juventude, mas num ambiente totalmente novo e sem o apoio de familiares e amigos de longa data, é importante fazer uma pesquisa apurada sobre a região em que vai morar e estudar. Por isso, é tão importante encontrar soluções como moradias estudantis, que oferecem toda estrutura e a melhor opção de localidade: próximo das principais universidades e centros comerciais e culturais, para que o acesso a todas as necessidades seja fácil e funcional. Antes de mudar, descubra todos os melhores restaurantes, lojas de serviços e opções com bom custo-benefício na região, assim você já saberá para onde se direcionar no período de adaptação.

    4 – Responsabilidade de adulto

    Ao se deparar com a liberdade de estar sozinho em uma nova cidade, o jovem pode querer aproveitar mais os momentos de diversão do que se dedicar as suas obrigações como estudante. Para um bom desenvolvimento acadêmico, é essencial adotar noites de sono bem dormidas. Além de ser reparador, o sono regula o metabolismo e ajuda a ter um dia mais produtivo. É extremamente importante equilibrar os momentos de passeios e diversão com jornadas de estudo e tarefas domésticas necessárias para sobrevivência. Para não perder o foco, a dica é adotar práticas de meditação, bem como se organizar e planejar seu tempo livre e de trabalho antecipadamente.

    5 – Esteja pronto para os perrengues

    Mesmo planejando todos os detalhes com antecedência e mantendo uma organização diária de tarefas, é possível que os perrengues apareçam nas primeiras experiências da vida adulta. Não se abale e tenha sempre em mente que é errando, que se aprende. Além disso, ser adulto é ter problemas, então a dica é manter a calma e tentar estabelecer alguma proximidade com a vizinhança, assim é possível pedir por ajuda quando necessário.

    6 – Se comunique

    Nada gera mais experiência do que a troca, então não deixe de se comunicar com as pessoas que convivem ao seu redor. Fora das telinhas, você possivelmente vai contar com algumas delas nos momentos de perrengue na nova cidade e, quem sabe, realmente fazer novos amigos e conexões para levar para a vida.

    Espero muito que você tenha gostado!

    Super beijo,

    Resposta rápida

    Compartilhe este post