Oie, Os transtornos estão cada vez mais presentes na vida das pessoas. O mais comum deles, a depressão, atinge 20 milhões de pessoas só no Brasil, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), tendo piorado com a pandemia da Covid-19. Diversos fatores do dia a dia afetam o nosso humor, e algumas atitudes relativamentecontinue lendo…
Oie, Já pensou como a saúde mental pode sofrer alterações no inverno? Para quem associa sensações positivas apenas ao sol e calor, esse período do frio pode acabar se tornando um gatilho. Pensando nisso, a Milene Rosenthal, psicóloga, compartilhou com o GC 5 dicas de práticas que podem melhorar o humor e o desânimo que,continue lendo…
Oie, Como ter equilíbrio emocional num mundo onde o foco no externo se tornou tão importante? Por trás de inúmeras doenças emocionais e, por consequência, físicas estão os desequilíbrios psíquicos. Sensação de angústia constante e fracasso acomete a maioria das pessoas trazendo sofrimento. A frase mais repetida ultimamente é “me sinto perdido”. Então, como resgatarcontinue lendo…
Oie, Dançar faz bem para o corpo, mente e alma. A atividade queima calorias, fortalece ossos, músculos e melhora o equilíbrio. Desde os primórdios, pratica-se a arte de dançar. Os povos primitivos a realizavam em diferentes ocasiões: no período de colheitas, nos rituais aos deuses, na época das caçadas, nos casamentos, em momentos de alegriacontinue lendo…
