Oie,

O Dr. Cláudio Mutti, da Clínica Visia, especializado em emagrecimento saudável e longevidade, compartilhou com o blog 5 mitos e verdades sobre emagrecimento. Confira:

1 – Metabolismo lento colabora com o aumento de peso?

Verdade. Algumas pessoas têm deficiências de hormônios tireoidiano, por exemplo, e isso faz com que o metabolismo fique mais lento, assim gastam menos e engordam mais.

2 – Quem come depressa engorda mais fácil?

Verdade. Ao comer rápido, a pessoa não dá tempo de a saliva envolver os alimentos e ajudá-los a serem quebrados. Com isso, o organismo recebe menos nutrientes e o cérebro dá ordens para comer mais. Também não dá tempo de chegar informação de saciedade ao cérebro através de hormônios que inibam a fome.

3 – Desequilíbrio hormonal é comum e afeta no peso?

Verdade. O hipotireoidismo é um exemplo que leva a este problema.

4 – Engordar é genético?

Em parte. Muitas vezes o comportamento familiar influência no aumento de peso. Mas há também fatores genéticos como deficiências na produção de hormônios da saciedade.

5 – Limão em jejum ajuda a emagrecer?

Verdade. O limão ajuda a equilibrar o PH e é diurético, que ameniza o inchaço e diminui o sódio do organismo.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

Rê