Oie,
O Dr. Cláudio Mutti, da Clínica Visia, especializado em emagrecimento saudável e longevidade, compartilhou com o blog 5 mitos e verdades sobre emagrecimento. Confira:
1 – Metabolismo lento colabora com o aumento de peso?
Verdade. Algumas pessoas têm deficiências de hormônios tireoidiano, por exemplo, e isso faz com que o metabolismo fique mais lento, assim gastam menos e engordam mais.
2 – Quem come depressa engorda mais fácil?
Verdade. Ao comer rápido, a pessoa não dá tempo de a saliva envolver os alimentos e ajudá-los a serem quebrados. Com isso, o organismo recebe menos nutrientes e o cérebro dá ordens para comer mais. Também não dá tempo de chegar informação de saciedade ao cérebro através de hormônios que inibam a fome.
3 – Desequilíbrio hormonal é comum e afeta no peso?
Verdade. O hipotireoidismo é um exemplo que leva a este problema.
4 – Engordar é genético?
Em parte. Muitas vezes o comportamento familiar influência no aumento de peso. Mas há também fatores genéticos como deficiências na produção de hormônios da saciedade.
5 – Limão em jejum ajuda a emagrecer?
Verdade. O limão ajuda a equilibrar o PH e é diurético, que ameniza o inchaço e diminui o sódio do organismo.
Espero muito que você tenha gostado!
Super beijo,
Rê
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