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O cacau é um dos responsáveis pela fabricação do chocolate, doce amado por muitos. Por influenciar quadros de inflamação, como os da acne. O alimento acabou sendo considerado como vilão, já que é associado aos chocolates cheios de açúcar e gordura. Mas especialistas garantem que não é bem assim. Por isso, saiba qual é a melhor maneira de consumir o cacau, aproveitando os benefícios que ele pode gerar para o organismo e para a pele.
Saiba o que é o cacau e quais são os benefícios para o corpo
O cacau é um fruto considerado funcional. Isso quer dizer que o alimento traz benefícios para a saúde. Uma de suas funções é amenizar aquela vontade descontrolada de comer doces, devido aos altos índices do mineral cromo. A presença de flavonoides é muito importante no combate aos radicais livres, que se unem às células sadias do corpo atrapalhando seu funcionamento e acelerando o envelhecimento da pele.
Descubra se o cacau pode ser um vilão para as peles acneicas
O alimento é um dos principais ingredientes na fabricação dos deliciosos e irresistíveis chocolates. Ele pode estimular ou agravar os quadros de acne. Isso vai acontecer quando o consumo for inadequado, como, por exemplo, por meio de chocolates branco ou ao leite, ambos ricos em gordura e açúcar, e também em grandes quantidades. O ideal é dar preferência aos doces com maior teor de cacau em sua formulação, especialmente os acima de 60%.
Entenda qual a melhor maneira de inserir o cacau na dieta diária
Além de ser consumido por meio de chocolates com maior concentração de cacau, como o meio amargo ou amargo, é impossível inserir o fruto como ingrediente de receitas que visem um melhor valor nutritivo do preparo. É muito importante atentar-se para a quantidade consumida. Por isso, busque sempre estar sob os cuidados de um nutricionista.
Espero que você tenha gostado deste post, e que ele tenha ajudado a esclarecer um pouco das suas dúvidas <3
Super beijo,
Rê
