Oie,
Hoje eu vou compartilhar os motivos para relaxar massageando o próprio corpo e rosto.
A maioria das pessoas não imaginam que reservar uns minutinhos para realizar uma automassagem pode trazer tantos efeitos relaxantes, curativos e até estimulantes ao corpo.
O melhor horário é após o banho, e é possível massagear qualquer região do corpo. O mais importante é que o procedimento seja feito com calma.
A automassagem relaxante tem como objetivo promover alívio da ansiedade, diminuição dos efeitos da depressão e controle de estresse, além de favorecer a concentração e raciocínio lógico.
Conheça alguns benefícios:
– Estímulo circulatório e linfático;
– Dispersão do ácido lático acumulado nos tecidos;
– Diminuição da tensão do tecido cutâneo;
– Diminuição da tensão muscular;
– Redução das linhas de expressão;
– Auxilia a nutrição tecidual;
– Colabora na permeação dos princípios ativos;
O trabalho manual deverá ser sempre contra a ação da gravidade, caso contrário a automassagem poderá causar flacidez cutânea. Um outro ponto de atenção é que uma massagem aplicada com muita força sobre uma região com gordura localizada e/ou celulite poderá provocar aparecimento de equimoses – aquelas manchas roxas na pele. Além das mãos, podemos utilizar buchas de crinas, escovas com cerdas suaves e bolinhas de tênis.
Fonte: Esteticista Maria de Fátima Lima Pereira.
Espero muito que você tenha gostado!
Super beijo,
Rê
