CONHEÇA TODOS OS BENEFÍCIOS DO PILATES

Oie,

Você sabia que o Pilates traz várias recompensas para o corpo?

Esta é uma prática perfeita se você quer levar uma vida mais saudável, tornando seu dia muito mais produtivo.

O Pilates também é muito procurado para prevenir doenças, auxiliar no combate de dores, além de, claro, trazer bem-estar.

Alguns dos benefícios são: diminuição do estresse e ansiedade, combate de dores, melhora na respiração, flexibilidade, postura, coordenação motora, desempenho na corrida, previne fraturas osteoporóticas, além de tonificar os músculos.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

Rê